Musculação para corredores

O2 Por Minuto - 14/09/2015

 

Dez entre dez treinadores de corrida recomendam trabalho de fortalecimento muscular. No entanto, não é em todas as academias que há um profissional de educação física focado em corrida. Geralmente é preciso contratar um personal com essa característica. Mas como um iniciante pode perceber que algo vai mal na sala de musculação?

 

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